Conosciuta nel 1992, durante il primo anno di medicina (già ho fatto due anni di medicina prima di rifugiarmi a "Lettere"!), la nostra amicizia non ha mai visto un secondo di buio.
Ed ora la ritrovo qua in questo suo straordinario libro sull'approccio alla menopausa...
SENZA PAURA DI CAMBIARE
di ANNA PAOLA CAVALIERI
"Senza paura di cambiare" è un libro scritto dalla ginecologa Anna Paola Cavalieri, pubblicato da Mondadori nel 2024. Il libro affronta il tema della menopausa, cercando di sfatare i tabù e le paure che spesso circondano questa fase della vita di una donna.
Cavalieri, con la sua esperienza ventennale come ginecologa, propone un approccio alla menopausa non come una malattia o una fase di declino, ma come un periodo di rinnovamento, consapevolezza e cura di sé. Il testo fornisce informazioni chiare e dettagliate, supportate da studi scientifici recenti, su come affrontare i cambiamenti fisici e psicologici legati alla menopausa, tra cui vampate, disturbi dell'umore, nebbia mentale, dolore articolare e calo del desiderio.
L'autrice esplora l'importanza di nutrizione, attività fisica e sonno, e si sofferma sul ruolo degli ormoni, offrendo consigli pratici per vivere al meglio questa fase della vita. Il libro è descritto come una lettura scorrevole, delicata e rassicurante, che mira a dare alle donne gli strumenti per conoscere il proprio corpo e accogliere i cambiamenti con serenità.
"Senza paura di cambiare" è pensato per essere una guida per le donne che si avvicinano o stanno vivendo la menopausa, incoraggiandole a parlare apertamente dei propri vissuti e a non sentirsi sole. L'obiettivo è trasformare la menopausa da un argomento "tabù" a un'opportunità di crescita e benessere.
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